很多家長反映，孩子做什么都“三分鐘熱度”，畫畫剛畫了5分鐘想玩積木，積木放玩2分鐘又想玩遙控車……孩子做什么都不專注，到底該怎么辦呢?
逗逗媽最近比較煩，因為孩子的喜好變得比追星族的韓星“老公”變得還要快。搭積木才玩了30秒就丟一旁，拿起玩具車一分鐘，又要求玩捉迷藏。
媽媽很是擔憂：如此不專注，以后讀書了該怎么辦呀?聽別的家長說，他們已經上學的孩子也有類似的現(xiàn)象：給買畫筆，但畫了沒兩天又想練鋼琴;鋼琴剛買，又轉而想跳舞……
事實上，孩子做事總是“三分鐘熱度”，其實是因為注意力不夠集中。這是可以從小培養(yǎng)的環(huán)節(jié)。
注意力不集中不是孩子的錯
看到孩子總是注意力不集中，有的家長容易著急，甚至會訓斥孩子。但注意力不集中并不是孩子的錯，訓斥更沒用。
注意力，是一個人精神活動的指向性和集中性，主要包括“無意注意”和“有意注意”(即專注力)兩種。一般來說，兒童的注意力都是從無意注意向有意注意慢慢發(fā)展的。孩子在2歲前，幾乎都以無意注意為主，2歲以后有意注意時間會逐漸增加。
孩子越小注意力集中的時間越短
掌握這些小技巧 培養(yǎng)孩子專注力
廣東省婦幼保健院兒童保健科主任醫(yī)師朱冬生表示，孩子的專注力，可以通過后天培養(yǎng)。爸爸媽媽應該從寶寶嬰兒期開始，掌握一些小技巧，培養(yǎng)孩子的專注力。
1.嬰兒期：多給寶寶刺激
剛出生的小寶寶，注意力幾乎都是無意注意，但他們會被距離雙眼20cm左右的鮮艷(如紅色)或有強烈對比的顏色所吸引。因此，這個時期家長應多給寶寶一些刺激，比如：
拿紅球或黑白相間的幾何圖案、人物頭像等，舉到距離寶寶臉上方20cm左右處，搖動紅球以吸引小兒注意，然后將球從小寶寶頭的一側向中央，再向頭的另一側(180°)慢慢移動，來吸引小寶寶的追視;
準備能夠發(fā)聲的小玩具，如搖鈴、毛絨玩具等，開始讓孩子用手去摸、去感受，然后握著他們的手一起輕輕揮動。如此不僅能充分發(fā)展小寶寶的眼手協(xié)調能力，而且還能增強注意力;
當小寶寶學會爬行、走路之后，認識和接觸新事物的范圍也在不斷地擴大，這時，爸爸媽媽應該盡可能讓他們接觸來自不同的新事物刺激，而不要擔心不衛(wèi)生、不安全而限制其活動。
2.幼兒期：逐漸培養(yǎng)注意的穩(wěn)定性
注意的穩(wěn)定性，即對某一事物的關注所能持續(xù)的時間越長，穩(wěn)定性越好，對該事物也就越關注。這對培養(yǎng)孩子的耐心、逐漸延長以后的學習時間具有重要的意義。
爸爸媽媽應該有意識地培養(yǎng)孩子注意的穩(wěn)定性。比如游戲中多跟孩子互動，一起做手工時多做些引導，講故事時適當增加一些提問等，這樣能增加孩子的興趣，從而延長專注時間。
3.排除干擾
孩子做某件事情時，如果干擾物太多，就容易分散注意力。爸爸媽媽要盡量幫孩子排除干擾。比如，孩子玩玩具時不要擺太多玩具，看書時不要給他拿零食，孩子做自己的事時不要強迫他和客人打招呼，孩子寫作業(yè)時不要在旁邊看電視等，因為這些行為都會分散他的注意力。
但需要提醒的是，人在有意注意時，大腦處于緊張狀態(tài)，時間長了容易疲勞，所以讓孩子專注某一方面的時間也不宜太長，要注意勞逸結合，否則可能適得其反。
4.培養(yǎng)固定時間做某一件事的習慣
孩子入學后，家長要讓孩子養(yǎng)成固定時間學習的習慣，并且在這一時間騰出一個安靜的學習空間。反復強化后，慢慢地，他們會在那個時間段自動進入學習狀態(tài)中，養(yǎng)成習慣。
（校對：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭桐煬）
