幼兒說(shuō)主編在上心理學(xué)課程時(shí)，遇到一個(gè)真實(shí)的案例，廣州某男，29歲，具體表現(xiàn)是每晚必須跟母親同睡，否則輾轉(zhuǎn)難眠甚至失眠，每次出差必須服用安眠藥。他也自知這樣的習(xí)慣不好，但就是改不掉，因?yàn)檫@毛病導(dǎo)致他非常自卑，一直不敢交女朋友。
該男子回憶說(shuō)小時(shí)候家里窮，從記事起一家四口就擠在20多平方的單間里，一直到10多歲家庭環(huán)境好轉(zhuǎn)，他才有機(jī)會(huì)獨(dú)睡。但從那時(shí)開始他已經(jīng)意識(shí)到不能獨(dú)睡了，必須有媽媽睡在身邊才踏實(shí)。他被心理醫(yī)生診斷為“戀母情結(jié)”。
最近馬伊琍發(fā)微博，說(shuō)7歲的大女兒愛馬因?yàn)槁犝f(shuō)班里的小同學(xué)都有自己房間，便也決定自己獨(dú)睡了，孩子的這舉動(dòng)反倒讓作為媽媽的馬伊琍心里不是滋味，“好像我還沒(méi)有做好準(zhǔn)備，這一天居然就來(lái)了”，她還提到自己曾在女兒3個(gè)月訓(xùn)練獨(dú)睡的做法導(dǎo)致女兒1歲多時(shí)頻繁夜醒，最終因?yàn)榉艞壛俗约汗虉?zhí)的想法，孩子反而睡安穩(wěn)了。
無(wú)論太早分房還是太晚分房，都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。為什么會(huì)這樣?
3歲前不建議讓孩子獨(dú)睡
國(guó)內(nèi)很多父母經(jīng)效仿歐美家庭，從出生起便培養(yǎng)孩子的獨(dú)立意識(shí)，將寶寶單獨(dú)置身于一個(gè)房間內(nèi)，并使用睡眠訓(xùn)練法讓年幼的寶寶從很小時(shí)開始整晚睡。但這種做法隨后被質(zhì)疑，被哭聲免疫法修整長(zhǎng)大的孩子，后來(lái)輕則睡眠障礙，重則人格障礙甚至精神分裂。
3歲前的寶寶，是安全感構(gòu)建的非常重要的階段，他們的一切言行都基于對(duì)外界的安全感覺(jué)而建立起來(lái)的。獨(dú)睡的寶寶由于缺少媽媽的關(guān)注、肢體的接觸和及時(shí)的回應(yīng)，長(zhǎng)期下來(lái)他們雖然養(yǎng)成獨(dú)睡了，但很多時(shí)候這類寶寶的心理是不夠健康的，比如容易煩躁、緊張、缺乏安全感，甚至有睡眠障礙或精神障礙。
3歲后可嘗試但不強(qiáng)迫
當(dāng)孩子在3歲前的安全感建立后，3歲的孩子已經(jīng)慢慢的開始有獨(dú)立的自主意識(shí)，比如他們盼望有屬于自己的小東西，比如專屬的小雨傘、小椅子、甚至專屬的小房間。但這時(shí)如果讓他們一下子獨(dú)睡，他們往往不能一下子適應(yīng)，所以3歲后，爸媽可嘗試跟孩子分房但不強(qiáng)迫一蹴而就，并且需要基于更多的耐心和寬容。
如果5，6歲后甚至更遲會(huì)有什么后果
據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，5歲是幼兒最適宜的分房睡的年齡，因?yàn)?歲的孩子心智已經(jīng)相對(duì)成熟，性心理也得到發(fā)展，如果分房晚會(huì)讓孩子對(duì)父母有依賴心理、獨(dú)立性差、情感脆弱，影響性心理的健康。所以如果一些家庭在孩子5，6歲了還沒(méi)有分房睡的條件，建議在日常生活中要特意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，避免讓孩子目睹夫妻間的不雅場(chǎng)景，以消減這方面對(duì)孩子造成的負(fù)面影響。
然而，分房年齡只作參考，實(shí)際上，準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)，跟孩子分床睡，依照的不是絕對(duì)的生理年齡，而是心理準(zhǔn)備。所以，當(dāng)你覺(jué)得跟孩子分房睡屢遭挫折，就要考慮孩子是否做好了分房的心理準(zhǔn)備。當(dāng)一個(gè)孩子具備分房睡的心理素質(zhì)，有下面這些表現(xiàn)：
1、自己事情喜歡自己動(dòng)手，不要大人幫忙;
2、對(duì)大人要他干的事，喜歡回答“不”;
3、叫他向東，他會(huì)向西，喜歡跟大人唱反調(diào);
4、渴望與同齡小伙伴交往;
5、穿衣穿鞋時(shí)，孩子會(huì)說(shuō)“我自己穿”;
6、希望有專屬的小東西，比如小椅子、小桌子、房間。
如果你家孩子有上面的表現(xiàn)，標(biāo)明他們已經(jīng)具備了獨(dú)立睡覺(jué)的承受力，接下來(lái)就只需要讓他們慢慢適應(yīng)即可。如果沒(méi)有上面的表現(xiàn)，可以稍微延遲。
（供稿：郭彤洋 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
