1、音樂(lè)熏陶
研究證明，學(xué)習(xí)音樂(lè)能夠讓孩子變得更聰明。在標(biāo)準(zhǔn)化考試中，學(xué)習(xí)音樂(lè)的學(xué)生比其他學(xué)生表現(xiàn)的更好，平均分也更高。
2、早餐要吃好
小孩的腦部發(fā)育需要許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、鐵、維他命A、B、鋅、葉酸等。吃早餐的孩子記憶力好，注意力集中程度也較高。
父母可以常選擇豆制品、應(yīng)季的果蔬等作為孩子的早餐搭配。
3、讓孩子自由玩耍
對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，自由玩耍是非常重要的一部分，同時(shí)也對(duì)他們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。孩子正是在玩中學(xué)，在自由自在的玩耍中獲得愉悅的情感體驗(yàn)，建立自己對(duì)世界的認(rèn)知，獲得幼兒社會(huì)性的發(fā)展。
4、限制孩子看電視時(shí)間
孩子看電視父母要有所節(jié)制，時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)為宜，不能順從孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視，即使看電視也可帶領(lǐng)孩子觀看一些BBC紀(jì)錄片、高品質(zhì)的動(dòng)畫(huà)視頻等。電視釋放出的射線對(duì)近距離觀看的人會(huì)產(chǎn)生輻射;另一方面，在家庭中很難調(diào)整適宜的室內(nèi)光線、收看距離和角度，容易造成視覺(jué)疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了可引起近視、遠(yuǎn)視和斜視等視力障礙。
5、適當(dāng)打打電子游戲
電子游戲有助于改善多種技能。根據(jù)根據(jù)加州大學(xué)伯克利分校的一份研究顯示，電子游戲能夠改善手眼協(xié)調(diào)能力、解決問(wèn)題的能力、推理能力、圖像識(shí)別能力、判斷能力、假設(shè)檢驗(yàn)?zāi)芰Α①Y源管理能力、快速思考和反應(yīng)的能力、記憶力、空間感知能力和決策能力。
最近《最強(qiáng)大腦》中出現(xiàn)的“俄羅斯方塊”神童就是很好的例子，但要注意適度。
6、適當(dāng)鍛煉
家長(zhǎng)可以帶孩子到室外曬太陽(yáng)、拍皮球、做體操，游泳、跳繩或做體育游戲等，這些都能使孩子得到鍛煉，實(shí)現(xiàn)健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
需要注意的是，家長(zhǎng)要合理掌握運(yùn)動(dòng)量。年齡小的孩子不適合做強(qiáng)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，尤其是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。集體性運(yùn)動(dòng)，或?qū)χw靈活度提升有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇。
7、和孩子一起閱讀
人們很早就知道閱讀有助于提高兒童的智商，特別能夠?qū)崿F(xiàn)專注力、理解力與獨(dú)立思考能力的提升。經(jīng)常閱讀的孩子的讀寫和算術(shù)能力比其他孩子發(fā)展得要早，而且親子閱讀更能讓孩子感受到來(lái)自父母的關(guān)愛(ài)，獲得充分的安全感和滿足感。
8、讓孩子早點(diǎn)睡覺(jué)
作息時(shí)間規(guī)律的小孩在語(yǔ)言、數(shù)學(xué)和閱讀等方面表現(xiàn)的比其他孩子要好。學(xué)齡前的兒童至少應(yīng)該保證每天11-12個(gè)小時(shí)的睡眠。
另外，良好的睡眠習(xí)慣對(duì)孩子的影響還不僅在此，其也是決定孩子身高的著急因素之一。
9、對(duì)玩具的選擇要有針對(duì)性
孩子都喜歡玩具，而好的玩具不僅僅給孩子來(lái)去快樂(lè)，還有聰明。
積木玩具是鍛煉兒童智力最好的玩具之一。孩子們?cè)跀[搭之前要想好自己搭些什么，要觀察、思考選用什么樣的材料才能體現(xiàn)他所構(gòu)想的形象，因此對(duì)兒童的想象力、結(jié)構(gòu)思維、造型能力等都是很好的鍛煉。
10、分年齡進(jìn)行必要的科普
毫無(wú)疑問(wèn)，科學(xué)技術(shù)的學(xué)習(xí)對(duì)提升智力有直接的效果，但是年齡較小的孩子會(huì)遇到入門瓶頸，而傳統(tǒng)的教育又太過(guò)生硬和填壓，容易讓孩子失去興趣。所以科普在家庭教育中的意義更為重大，選擇去科技館體驗(yàn)科學(xué)的神奇是一個(gè)不錯(cuò)的方式，另外，利用孩子天生的好奇心，再根據(jù)TA的興趣愛(ài)好，選擇優(yōu)秀的科普讀物，是更為有效的方法。
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
