在日常生活當(dāng)中，我們要多替寶寶考慮一下，站在孩子的角度想想被人強(qiáng)制將食物塞入嘴里的感覺。其實(shí)，吃得少并不代表孩子仍然饑餓，要讓他們開心的進(jìn)食，更有利于消化。如果說你的孩子已經(jīng)挑食了，下面就教你5招改變孩子挑食的習(xí)慣。
如果，你的孩子已經(jīng)挑食了，那么家長就要做以下改變：
1.在吃飯的時(shí)候不談條件
部分家長會以誘惑的方式來促進(jìn)孩子吃飯，比如說告訴孩子“只要你好好吃飯，我就給你買什么玩具”，這樣的話會讓孩子覺得，吃飯是件壞事情，逐漸變得不愿意吃飯。甚至有的孩子還會通過吃飯來要挾家長，來完成自己想要購買某件東西的愿望。
2.不用規(guī)矩來約束孩子
在教育孩子的時(shí)候，不要給孩子設(shè)定規(guī)矩，比如說必須在幾點(diǎn)吃飯，必須吃什么菜，必須吃多少。在生活當(dāng)中，你不妨多用一點(diǎn)心，了解一下寶寶的飲食習(xí)慣，選擇營養(yǎng)價(jià)值高的食物給孩子吃。如果孩子不喜歡吃，也不要用過多的條件來威脅寶寶，比如說你不吃胡蘿卜，就不給你吃肉，這樣的效果更不利于寶寶的飲食。針對孩子不喜歡吃的食物，可以換一種制作方式，讓寶寶重新愛上它。
3.教育孩子時(shí)要有耐心
孩子從厭食到好好的吃飯是需要一個(gè)漫長的過程的，并不是在短時(shí)間內(nèi)就能改變的。家長們一定要有耐心，不要看到孩子沒有改變就經(jīng)常的嘮叨，這樣做只會讓你前面所做的努力都白費(fèi)。有的寶寶改變自己的飲食習(xí)慣需要幾個(gè)月的時(shí)間。
4.不要喂食
孩子在一歲半的時(shí)候就能夠自己吃飯了，此時(shí)，家長就不需要花費(fèi)心思喂寶寶吃飯。而是省下力氣為寶寶收拾殘局。如果說你從小就養(yǎng)成為了給他喂飯的習(xí)慣，這樣的做法將不利于孩子手部技能的發(fā)育，讓他養(yǎng)成不好的吃飯習(xí)慣。
5.改變態(tài)度
面對孩子吃飯的問題，家長一定要改變自己的態(tài)度，吃多吃少讓孩子自己決定，不要給孩子任何壓力。否則，就會讓孩子覺得吃飯只是一種任務(wù)，沒有食欲，不利于身體的營養(yǎng)的吸收。
以上幾招你都了解了嗎，為了孩子能夠健康的成長，做爸媽的一定要多費(fèi)心，用健康的方式來引導(dǎo)孩子改變挑食的習(xí)慣。
（供稿：張潔瓊 校對：張潔瓊 郭彤洋）
