每個(gè)人都會(huì)有情緒，孩子也同樣。孩子因?yàn)槿狈ψ灾屏?，所以他們鬧情緒的時(shí)刻非常多，也讓父母感覺非常勞累。當(dāng)孩子在鬧情緒的時(shí)候，很多父母容易踩中這六大雷區(qū)，傷害孩子也傷害自己。讓我們一起避免，來做個(gè)智慧父母吧!
1、以暴制暴
“再鬧，就給我試試看!”“不乖就把你趕出門”之類的嚴(yán)懲，甚至?xí)购⒆硬扇∽晕移茐暮捅粍?dòng)的攻擊行為當(dāng)成報(bào)復(fù)。
2、當(dāng)孩子情緒的奴隸
“不哭，就帶你去吃麥當(dāng)勞!”“我買玩具給你就是了，別難過了!”用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會(huì)不好的情緒，反而讓孩子學(xué)會(huì)了“情緒勒索”。
3、為孩子的情緒貼標(biāo)簽
“你這個(gè)壞孩子，為什么這么粗暴?”“真實(shí)愛哭鬼!惹人厭!”你貼在孩子身上的“負(fù)面標(biāo)簽”，會(huì)輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。
4、流于說教
“你看!我不是早就跟你說過了……”當(dāng)孩子傷心、難過、生氣的時(shí)候，情緒已經(jīng)主導(dǎo)了全部意識(shí)，根本不是灌輸規(guī)則與訓(xùn)誡說教的好時(shí)機(jī)。
5、回力球效應(yīng)
“你再鬧啊!干脆把我氣死好了!”在孩子鬧脾氣時(shí)，無(wú)法保持冷靜，反而回以 ，形成“你來我往”的惡性循環(huán)，最后“發(fā)脾氣也沒什么大不了”的想法也將深深刻在孩子的心上。
6、歸咎他人
“跌倒了不痛!都是地板害的!”當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環(huán)境的做法，會(huì)讓孩子無(wú)法對(duì)自己負(fù)責(zé)，失去從錯(cuò)誤中反省學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，容易養(yǎng)成遇到挫折“只會(huì)怪別人的”的惡習(xí)。
可是，如果避免了這六大教育雷區(qū)，爸爸媽媽又該如何解決孩子的情緒問題呢?在此，我們提供了三個(gè)步驟給爸爸媽媽。
步驟1：理解、接納孩子的情緒
如果孩子出現(xiàn)情緒反應(yīng)，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當(dāng)孩子知道你愿意理解他的感受們就會(huì)慢慢將心情沉淀下來。同理孩子的情緒，并不是代表同意孩子的行為，更不是放任孩子把情緒表現(xiàn)當(dāng)成工具，對(duì)父母予取予求。要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當(dāng)?shù)男袨楸仨毐灰?guī)范 。
步驟2：協(xié)助孩子覺察、表達(dá)情緒，并理清原因
接下來，父母要運(yùn)用語(yǔ)言反映孩子的真實(shí)感受，協(xié)助孩子覺察、認(rèn)清自己的情緒，例如：“看你哭的那么傷心，一定很難過，對(duì)不對(duì)?”響應(yīng)孩子的感受，可以讓孩子明了自己的感覺。 之后用開放性的提問方式，例：“今天是不是發(fā)生什么事了?”協(xié)助孩子正確表達(dá)情緒，理清情緒背后的原因。只有找到情緒反應(yīng)的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對(duì)癥下藥。
步驟3：引導(dǎo)孩子調(diào)整認(rèn)知，思考解決方案
等孩子情緒緩和下來，引導(dǎo)他調(diào)整認(rèn)知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，例如：“玩具被其他小朋友不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復(fù)原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好?”
（供稿：張潔瓊 校對(duì)：張潔瓊 郭彤洋）
