有一種不負(fù)責(zé)任，叫“殺傷性叫醒寶”
又到了起床靠毅力、洗澡靠勇氣的季節(jié)啦，
別說寶各種賴床，粑粑麻麻要不是上班，也是起床困難戶吧?
磨磨唧唧起床后的大人，一看小家伙還在呼呼呼，本來吧平時讓寶乖乖起床就不是件容易事，天冷難度指數(shù)直接5顆星，是不是頭都大了?
干脆簡單粗暴，殺傷性叫醒寶，嗯，寶是起來了，但小家伙一天的心情，都會被這股起床氣帶壞哦。
小南自己冬天起床時，會先睜眼躺一會，然后才坐起來，需要5-10分鐘，自己尚且如此，覺得在給寶下達(dá)起床指令后，能指望小家伙一骨碌起床么?
所以，有一種不負(fù)責(zé)任，叫“殺傷性叫醒寶”，
所謂的殺傷性叫醒，就是用各種驚醒的方式，換句話說就是“偏不讓你睡”，三下五除二讓寶馬上立刻恢復(fù)意識，
非常簡單粗暴，但并不直接有效，反而會給寶帶來極糟糕的影響，尤其是一系列神經(jīng)或心理的問題，
比如破壞情緒控制、沖動易怒、心境低落、反應(yīng)遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧。
小南尤為反對下面這些叫醒方式，最嚴(yán)重的后果可能會致命，不是嚇唬你們。
喪失耐性的麻麻，化身憤怒的小鳥，沖進(jìn)房間大喊大叫——
要知道，留戀被窩、留戀潛意識夢境，是人的共性，這種“到點還好意思睡的”指責(zé)性的叫醒行為、語言，瞬間就奪走了寶的睡眠安全感，何況大喊大叫是大噪音的驚醒方式，得，寶的幸福早晨就這么摧毀了。
一把拉開孩子的被子——
這是很多人幼年時期的噩夢，怎么就施加到寶身上了呢?
拉走的其實不是被子，是寶的睡眠安全，以及溫度變化后對寶神經(jīng)系統(tǒng)的保護(hù)，
不信?寶確實會嗖地坐起來，可四肢僵硬了吧?
小南建議，除了被子，寶睡眠中拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，都不要去碰，那是寶感覺安全的環(huán)境。
粗暴拍打?qū)?mdash;—
用粗暴拍打?qū)毜姆绞浇行阉?，太具有殺傷力了?/p>
因為人類在潛意識的控制下，對突然出現(xiàn)的身體“襲擊”，嚇一跳之后還會本能反擊，
這種方式在很多實驗中，連綿羊都會被激怒，何況寶?總之再糟糕不過了。
反復(fù)嘮叨不斷叫喚——
麻麻說，“那我不使用暴力，煩得寶沒法睡總可以吧?”
想想“only you”的唐僧，你這樣隔幾分鐘就去喊一次，寶就算在啟動起床模式了，也會次次被打斷，只能重來，就像電腦N次重啟，起床只會越來越慢。
啥?事實上，當(dāng)寶還賴著時，大腦已經(jīng)收到信號準(zhǔn)備開工了，這個時候，不打擾是對寶起床最好的幫助。
生活噪音叫醒——
那些自己起床后，走路聲、洗臉?biāo)⒀缆?、臉盆摩擦聲、談話聲都很響的粑粑麻麻，不要覺得一切OK，
這些生活噪音寶會極端反感，就算不被驚醒，比身體先行一步的大腦表示“還讓不讓我好好干活了”，當(dāng)沒有一個安全安靜的環(huán)境讓大腦啟動起床模式，最終寶在煩躁中醒來，等著吧，他會甩你各種起床氣。
好吧，說了這么多“不該”，總該說點“該”了吧?
關(guān)于喚醒寶的正確打開方式是：
提前告知——
睡前就告訴寶“明天X點會及時叫醒你哦”，這樣，寶會有個心理準(zhǔn)備，尤其是時間提前或推遲后，要明確告訴寶“明天會早/晚XX時間叫你哦”，那些習(xí)慣了叫醒的寶，不用特別提醒。
用光線叫醒——
一盞可逐漸調(diào)亮的臺燈，打開后，足矣喚醒寶，
畢竟古時候，人類都是被光線叫醒的，光線會喚醒視覺系統(tǒng)，由它傳遞信號給潛意識并叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式，
嗯，安全有效又不用當(dāng)惡人，真心點贊!
沒這種臺燈?沒事，緩緩地靜靜地拉開窗簾唄。
用早飯香氣叫醒——
香噴噴的早飯放床頭，讓香味穿過寶的嗅覺系統(tǒng)，溫柔地喊大腦干活，這算是味覺誘惑么?
用音樂叫醒——
必須舒緩，還要用小一點的音量，推薦清脆的鳥鳴，或小溪流的聲音，聽覺系統(tǒng)會去喊大腦開工嗒，粑粑喜歡的那些重金屬搖滾之類的，趕緊滴收好。
輕撫叫醒——
當(dāng)寶睡得深沉，以上招數(shù)都沒轍怎么辦?
只能派麻麻去輕撫寶了，撫摸的順序從手開始，然后到小臂、上臂、臉頰……
這么冷的天，難道掀開被子?隔著被子觸碰寶手部或小臂，注意，麻麻的手先暖暖，不然一雙冷冰冰的手摸上去，寶只會被嚇到，
呀，寶睜開眼睛啦，微笑，溫柔地微笑。
輕喚叫醒——
先輕微觸碰寶的床，給寶傳遞一點小小的觸動，比如雙手按到床上，或先坐到床邊，
然后小聲地征詢寶的意見，總之要讓睡眠中的小家伙感覺到安全+體貼，然后就靜等寶啟動起床模式吧。
使用同一個方式叫醒——
總有一款，會適合你家寶，只要大家都滿意，那就堅持使用吧，這種事情還是形成習(xí)慣比較好，
這樣，成功概率BIUBIUBIU上升不說，寶還會更愛你哦。
（供稿：郭彤洋 校對：張潔瓊 郭彤洋）
